سلام. سعي مي‏كنم مطالب‏ام رو كپي پيست كنم كه از خودم حرفي نزده باشم. آقاي جوادي فرموده‏اند ديگه؛ مراقبه‏ي اعضا و جوارح و انديشه‏ها، و هر لحظه خود را در محضر خدا ديدن. شايد بشه به اينها محاسبه و ذكر را هم اضافه كرد. مراقبه در حين عمل و محاسبه بعد از عمل، ذكر كه باعث افزايش حضور، جلوگيري از غفلت و بازداري از لغو است. يك‏شب‏ه نبودن‏اش هم كه معلوم، پس در هر مرحله و هر روز قدمي بايد كمي به اينها اضافه كرد. اضافه‏شدن را مي‏توان از وقت نماز شروع كرد. از امروز كمي زودتر براي نماز برويم و كمي بعد از نماز به تعقيبات مشغول باشيم. مي‏گويند نمازتان حداقلي داشته باشد؛ مثلاً اقامه قبل نماز و تسبيحات اربعه بعد نماز. قدم به قدم مي‏شود اينها را اضافه‏تر كرد. اميدوارم بابت پرحرفي حقير پشيمان از پرسش نشده باشيد. يا علي